- Книги
- Настольные игры
- Косметика, парфюмерия
- Товары для творчества
- Дом, сад, зоотовары
- Канцтовары, учёба
- Сувениры, подарки
- Сладости, напитки
- Детям и мамам
- Техника, электроника
- Спорт, отдых, туризм
-
Магазины OZ
-
Беларусь
-
Чтобы развить силу мышц, придать им рельеф и увеличить массу, используйте 65 самых эффективных упражнений, задействующих все мышечные группы. В этой книге вы найдёте цветные анатомические иллюстрации и подробные описания разных упражнений. Вы поймёте, как в каждом случае правильно тренировать мышцы, используя оптимальную расстановку сил, позу и технику выполнения. Три представленные здесь программы – программа базовой силовой подготовки, программа тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами – позволят вам составлять собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой.
Мышечная механика
Эверетт Ааберг, 2014
Название в оригинале | Muscle Mechanics |
Все товары | Всё для саморазвития |
Издательство | Попурри |
Год издания | 2014 |
Страниц | 224 |
Переплет | Мягкая обложка |
Формат | 84х108/16 (205х260 мм, энциклопедический) |
Бумага | Мелованная, цветные иллюстрации |
ISBN | 978-985-15-2245-9 |
Вес | 653 г |
Возрастные ограничения | 16+ |
Изготовитель | ООО "Попурри". 220113, РБ, г. Минск, ул. Мележа, д. 5, корп. 2, пом. 403 |
Доставка | Самовывоз — бесплатно. Курьером по Минску — 9,99 р., бесплатно при заказе от 100,00 р. Срок доставки устанавливается после оформления заказа. Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
Все параметры |