Лариса Назарова родилась в городе Одинцово Московской области. С четырёх лет, ещё не умея писать, начала сочинять стихи. В школе посещала литературный кружок, с девятого класса занималась в литературной студии "Парнас", которой в те годы руководила Лира Алексеевна Ерошевская. В 2002 году ученица старших классов Лариса Назарова получила стипендию главы Одинцовского района – за особые успехи в поэзии.

Лариса поступила на бюджетное отделение факультета русской филологии Московского государственного областного университета. В свободное время писала стихи и посещала литературный кружок "Рифмоплёт" под руководством Любови Федоровны Алексеевой. В студенческие годы начала пробовать себя выступая на межвузовских и всероссийских фестивалях, занимала на них призовые места.

Получив красный диплом по специальности "Филолог. Преподаватель по специальности "Филология"", Лариса сразу поступила на бюджет в очную аспирантуру и в 2011 году успешно защитила кандидатскую диссертацию на кафедре современного русского языка. К этому времени она уже работала учителем в сельской общеобразовательной школе и вела поэтический кружок "Крылатое слово". Её ученики становились победителями районных конкурсов авторских произведений.

Получив учёную степень, Лариса Назарова стала преподавателем в Московском финансово-юридическом университете. И там она продолжала обучать студентов словесному творчеству: руководила литературной студией "Вдохновение" при университете.

В 2018 году Лариса Назарова приняла участие в обучающей программе XIV Семинара молодых писателей, пишущих для детей, организованного Фондом социально-экономических и интеллектуальных программ. Участвовала во Всероссийском литературном фестивале имени Михаила Анищенко (2018), в семинаре Совещания молодых литераторов Союза писателей России от Совета молодых литераторов Союза писателей России (2019, 2021), во всероссийском литературном фестивале молодых детских писателей "Как хорошо уметь писать!.." (2020), в Большом Совещании молодых литераторов Московской области и Центра России "Посадский ЭкспрессЪ" от Союза писателей России (2022). Также она принимала участие во Всероссийском совещании молодых литераторов в Химках от Совета молодых литераторов Союза писателей России, училась во Всероссийской школе писательского мастерства от Фонда социально-экономических и интеллектуальных программ (2021, 2022).

Лариса Назарова проходила долгосрочные обучающие программы по литературному мастерству. В 2019 году она закончила тренинг мастерской писателя Анны Никольской, в 2021 году прошла литературные курсы, а также курс по детской литературе "Мастер текста" от издательства "Астрель", в 2022 году – курс Союза детских и юношеских писателей "Сказкотворение. Как придумать детскую книгу".

Писать для детей Лариса Назарова начала в 2017 году. По её словам, источником вдохновения послужила проза Николая Сладкова.