- Книги
- Настольные игры
- Косметика, парфюмерия
- Товары для творчества
- Дом, сад, зоотовары
- Канцтовары, учёба
- Сувениры, подарки
- Сладости, напитки
- Детям и мамам
- Техника, электроника
- Спорт, отдых, туризм
-
Магазины OZ
-
Беларусь
-
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса "Терапия настроения" – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими "черными дырами" депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы.
Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Дэвид Бернс, 2022
Название в оригинале | Feeling Good: The New Mood Therapy |
Товар из подборки | Клиенты рекомендуют!, Топ книг по психологии, Топ нехудожественной литературы, Всё для саморазвития |
Издательство | Альпина Паблишер |
Год издания | 2022 |
Страниц | 550 |
Переплет | Мягкая обложка |
Формат | 60х90/16 (145х215 мм, стандартный) |
ISBN | 978-5-9614-1819-4 |
Вес | 560 г |
Возрастные ограничения | 16+ |
Изготовитель | ООО "Издательство деловой литературы "Альпина". 109380, РФ, г. Москва, ул. Степана Шутова, д. 4, стр. 1. |
Импортер | ООО «Приносим радость», 220073, г. Минск, ул. Скрыганова, д. 14, каб. 36. |
Доставка | Самовывоз — бесплатно. Курьером по Минску — 9,99 р., бесплатно при заказе от 100,00 р. Срок доставки устанавливается после оформления заказа. Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
Все параметры |
Эта книга мне очень понравилось, но с ней нужно работать, чтобы был результат. Больше всего понравилось то, что Бернс написал понятно и в то же время корректно, с точки зрения врача. Это не очередная книжка "Возьми себя в руки, встань и иди - и у тебя всё получится", это полноценное руководство по работе со своими мыслями и чувствами в самых разных жизненных ситуациях.
oz18343858 оставила отзыв и 17 человек ее поддержали