Мы – свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец "отпустить" себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Юлия Булгакова, 2022
| Товар из подборки | Топ нехудожественной литературы, Всё для саморазвития |
| Серия | Искусство самопринятия |
| Издательство | Бомбора |
| Год издания | 2022 |
| Страниц | 336 |
| Переплет | Твердый переплет |
| Формат (ширина)х(высота) | Стандартный (130–145)×(200–215) |
| ISBN | 978-5-04-160640-4 |
| Вес нетто | 425 г |
| Возрастные ограничения | 16+ |
| Изготовитель | ООО "Издательство "Эксмо", 123308, Россия, город Москва, улица Зорге, дом 1, строение 1, этаж 20, каб 2013 |
| Импортер | ООО «Приносим радость», 220073, г. Минск, ул. Скрыганова, д. 14, каб. 36. |
| Доставка | Самовывоз — бесплатно.
Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
| Все параметры | |
Мне книга очень понравилась, я её оставила на рабочем столе как эдакий справочник по моим текущим эмоциям. Её совершенно не обязательно читать по порядку, я всегда открываю ту главу, которая мне сейчас душевно необходима. Например: тревожность, чувство вины или вдохновение, сила любви. Советы автора мне помогают посмотреть на себя со стороны, переключиться, вдохновиться и применить в жизни
oz20167598 оставил отзыв и 1 человек его поддержал