Упражнения из специальной гимнастики Ланы Палей помогают проработать спину и исправить осанку. Помогают улучшить работу внутренних органов и оздоровить весь организм в целом.
И главное, что в отличие от йоги, эта методика не требует "завязываться узлом", сидеть в шпагате или лотосе. Упражнения требуют усилий и усердия – это да. Но при желании их может выполнить практически любой человек, не имеющий особой подготовки, и не обладающий избыточной гибкостью (то есть гипермобильностью).
А польза... Польза будет. Нужно лишь регулярно заниматься.
Делайте эти упражнения на Здоровье!
Мобильное приложение OZ работает как бонусная карта. Получайте бонусные баллы и повышайте свой кешбэк, совершая покупки в приложении и в розничных магазинах. При оформлении заказа в приложении доставка в выбранный вами магазин бесплатная.
| Товар из подборки | Клиенты рекомендуют!, Йога, Книги о спорте, правильном питании и ЗОЖ |
| Серия | Азбука здоровья |
| Издательство | АСТ |
| Год издания | 2024 |
| Страниц | 48 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Формат | 70х90/16 (170х215 мм, увеличенный) |
| ISBN | 978-5-17-159041-3 |
| Вес | 120 г |
| Возрастные ограничения | 12+ |
| Изготовитель | Творческое кооперативное объединение «АСТ». 129085, РФ, г. Москва, б-р Звездный, 21, стр. 1 |
| Импортер | ООО «Приносим радость», 220073, г. Минск, ул. Скрыганова, д. 14, каб. 36. |
| Доставка | Самовывоз — бесплатно.
Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
| Все параметры | |
