Небольшая книга удобного формата – ваш первый инструктор йоги. В руководстве даются базовые упражнения йоги метода Айенгара, известного точностью инструкций и корректностью исполнения поз, для самостоятельной практики в домашних условиях или на работе. Книга написана доступным языком, содержит схемы и рисунки к упражнениям, в ней даются объяснения выполнения асан и предостережения, о которых стоит знать. Йога в кармане – простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.
Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих
Юлия Макарова, 2025
| Товар из подборки | Книги о спорте, правильном питании и ЗОЖ |
| Серия | Йога в кармане |
| Издательство | Альпина нон-фикшн |
| Год издания | 2025 |
| Страниц | 195 |
| Переплет | Твердый переплет |
| Формат (ширина)х(высота) | Альбомный |
| Размер издания | 120x170 мм |
| ISBN | 978-5-00223-293-2 |
| Вес нетто | 250 г |
| Возрастные ограничения | 16+ |
| Изготовитель | ОАО "Альпина Нон-фикшн". 123007 г. Москва, ул. 4-ая Магистральная, д.5, офис 16 |
| Импортер | ООО «Приносим радость», 220073, г. Минск, ул. Скрыганова, д. 14, каб. 36. |
| Доставка | Самовывоз — бесплатно.
Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
| Все параметры | |