Каждая составляющая крепкого здоровья и многочисленные социальные связи разрушаются нашим пренебрежительным отношением ко сну, которое обходится нам весьма дорого – как с человеческой, так и с финансовой точки зрения. Невролог Мэттью Уолкер исследует проблемы сна, с которыми сталкивается множество современных людей, и объясняет, почему мы ни в коем случае не должны жертвовать сном ради чего-то, что кажется нам более значимым.
Книга "Зачем мы спим" дает представление о механизмах сна его благотворном влиянии, а также рассказывает, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья.
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Мэттью Уолкер, 2025
| Название в оригинале | Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams |
| Товар из подборки | Книги о спорте, правильном питании и ЗОЖ, Топ новинок 2025, Топ нехудожественной литературы, Топ товаров 2025 года |
| Серия | КоЛибри NonFiction |
| Издательство | КоЛибри |
| Год издания | 2025 |
| Страниц | 464 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Формат (ширина)х(высота) | Стандартный (130–145)×(200–215) |
| Размер издания | 140х210 мм |
| Бумага | Офсет |
| ISBN | 978-5-389-27268-2 |
| Возрастные ограничения | 18+ |
| Изготовитель | ООО "Издательство "КоЛибри". 125009, РФ, г. Москва, пер. Благовещенский, 12, стр. 2 |
| Импортер | ООО «Приносим радость», 220073, г. Минск, ул. Скрыганова, д. 14, каб. 36. |
| Доставка | Самовывоз — бесплатно.
Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
| Все параметры | |