Вы много времени проводите за компьютером? Тогда уделите 8 минут в день своему здоровью! Сколь бы эргономичными и навороченными ни были сегодня компьютеры, работая за ними, мы используем наше тело, которое эволюционно сформировалось сотни тысяч лет назад. Чем больше вам приходится сидеть за монитором, тем выше вероятность появления дискомфорта, болей и даже травм. В своей книге Го Баовэй познакомит вас с простыми и удобными методиками, позволяющими решить эту проблему. Его программа основана на системе оздоровительных китайских упражнений цигун и тайцзи.
Упражнения цигун для компьютерных пользователей
Го Баовэй, Том Виниата, 2012
| Название в оригинале | 8 Minutes Exercises for Computer Users |
| Товар из подборки | Всё для саморазвития, Книги о спорте, правильном питании и ЗОЖ, Топ нехудожественной литературы |
| Издательство | Попурри |
| Год издания | 2012 |
| Страниц | 144 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Формат (ширина)х(высота) | Стандартный (130–145)×(200–215) |
| ISBN | 978-985-15-1627-4 |
| Вес нетто | 127 г |
| Возрастные ограничения | 16+ |
| Изготовитель | ООО "Попурри". 220113, РБ, г. Минск, ул. Мележа, д. 5, корп. 2, пом. 403 |
| Доставка | Самовывоз — бесплатно.
Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
| Все параметры | |
Отличная книга. Кроме конкретных упражнений для компьютерных пользователей, приводятся общеоздоровительные.
oz9991334 оставил отзыв и 1 человек его поддержал