Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
Мобильное приложение OZ работает как бонусная карта. Получайте бонусные баллы и повышайте свой кешбэк, совершая покупки в приложении и в розничных магазинах. При оформлении заказа в приложении доставка в выбранный вами магазин бесплатная.
| Название в оригинале | Anxiety Free. Unravel Your Fears Before They Unravel You |
| Серия | Сам себе психолог |
| Издательство | Питер |
| Год издания | 2022 |
| Страниц | 400 |
| Переплет | Твердый переплет |
| Формат (ширина)х(высота) | Стандартный (130–145)×(200–215) |
| ISBN | 978-5-4461-0637-0 |
| Вес нетто | 482 г |
| Возрастные ограничения | 16+ |
| Изготовитель | ООО "Питер Мейл". РФ, 198206, г. Санкт-Петербург, Петергофское ш, д. 73, лит. А29 |
| Импортер | ООО "Питер М", 220020, РБ, г. Минск, ул. Тимирязева, д.121, корп.3, к. 214 |
| Доставка | Самовывоз — бесплатно.
Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
| Все параметры | |
Неплохая книга, описывающая все виды тревожных расстройств. Думаю на начальных стадиях книга может помочь, а вот в запущенных длительных случаях уже вряд ли, только как моральная поддержка и для облегчения симптомов. Для меня 4+, но ставлю пятерку за то, что в книге почти нет бессмысленного текста как во многих других подобных книгах, а описаны действительно психические расстройства. Для начинающих бороться с тревогой рекомендую
Настя оставила отзыв и 8 человек ее поддержали