Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя, и, все равно, не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:
Мобильное приложение OZ работает как бонусная карта. Получайте бонусные баллы и повышайте свой кешбэк, совершая покупки в приложении и в розничных магазинах. При оформлении заказа в приложении доставка в выбранный вами магазин бесплатная.
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
Роберт Лихи, 2022
| Товар из подборки | Топ нехудожественной литературы, Всё для саморазвития |
| Серия | Сам себе психолог |
| Издательство | Питер |
| Год издания | 2022 |
| Страниц | 416 |
| Переплет | Твердый переплет |
| Формат | 60х90/16 (145х215 мм, стандартный) |
| ISBN | 978-5-4461-0574-8 |
| Вес | 497 г |
| Возрастные ограничения | 12+ |
| Изготовитель | ООО "Питер Мейл". РФ, 198206, г. Санкт-Петербург, Петергофское ш, д. 73, лит. А29 |
| Импортер | ООО "Питер М", 220020, РБ, г. Минск, ул. Тимирязева, д.121, корп.3, к. 214 |
| Доставка | Самовывоз — бесплатно.
Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
| Все параметры | |
Решила купить эту книгу, чтобы самостоятельно поработать с тревожностью, нашла в рекомендациях у психотерапевтов. Уже не один год страдаю от приступов тревоги и волнения, которые заметно снижают качество жизни на какой-то период, выбивают из колеи и срывают планы. Страницы плотные, перевод качественный. Ещё один плюс - автор работает в русле КПТ (когнитивной-поведенческой терапии). Сейчас только начала читать, но уже понятно, что книга достойная и качественная. Автор описывает все, как я чувствую. Не сомневаюсь, что теперь у меня все получится. Рекомендую для чтения и работы всем с повышенной тревожностью, неврозами и тревожными расстройствами.
asnat оставила отзыв и 11 человек ее поддержали