Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе
Цена:
23,89 р.
Старая цена:
29,86
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе
Дэвид Бернс, 2023
Все товары
Лидер продаж
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Лидер продаж
28,94 р. –
20%
Вы экономите 7,23 р.
Ваша скидка 20%
36,17 р.
Вам может понравиться
На складе
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса "Терапия настроения" – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими "черными дырами" депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы.
Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Фотографии покупателей
Мобильное приложение OZ
Мобильное приложение OZ работает как бонусная карта. Получайте бонусные баллы и повышайте свой кешбэк, совершая покупки в приложении и в розничных магазинах. При оформлении заказа в приложении доставка в выбранный вами магазин бесплатная.
Преимущества приложения
- Покупайте товары через приложение, копите бонусные баллы и оплачивайте ими до 20% стоимости покупки.
- При покупке в магазинах OZ просто покажите продавцу экран "Мой кешбэк" с QR-кодом для списания или начисления бонусных баллов.
- Узнавайте о скидках, уникальных акциях и распродажах.
- Публикуйте отзывы на товары с фотографиями.
- Покупки в магазинах, сделанные через приложение, участвуют в бонусной программе, общей с интернет-магазином OZ.by.
Купите комплект
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Дэвид Бернс, 2022
53,47 р.
за комплект
Вы экономите 11,56 р.
Ваша скидка 18%
65,03 р.
Вам может понравиться
| Название в оригинале | Feeling Good: The New Mood Therapy |
| Товар из подборки | Клиенты рекомендуют!, Топ книг в подарок коллегам, Топ нехудожественной литературы, Всё для саморазвития, Топ товаров 2025 года, Топ книг по психологии |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| Год издания | 2022 |
| Страниц | 550 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Формат (ширина)х(высота) | Стандартный (130–145)×(200–215) |
| ISBN | 978-5-9614-1819-4 |
| Вес нетто | 560 г |
| Возрастные ограничения | 16+ |
| Изготовитель | ООО "Издательство деловой литературы "Альпина". 109380, РФ, г. Москва, ул. Степана Шутова, д. 4, стр. 1. |
| Импортер | ООО «Приносим радость», 220073, г. Минск, ул. Скрыганова, д. 14, каб. 36. |
| Доставка | Самовывоз — бесплатно.
Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
| Все параметры | |
16 отзывов
Cреди ваших покупок нет этого товара. Вы можете оставлять отзывы только к товарам, которые покупали на OZ.by
Напишите отзыв о книге или задайте вопрос
- Оставить отзыв
- Задать вопрос
Вам запрещено оставлять комментарии
C этим товаром покупают
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления
Цена:
23,46 р.
Старая цена:
27,60
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления
Кэтрин М. Питтмен, Элизабет М. Карле, Салли Уинстон
Хорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
Цена:
28,94 р.
Старая цена:
36,17
Хорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
Дэвид Бернс, 2023
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
Цена:
36,07 р.
Старая цена:
42,43
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
Дэвид Бернс, 2025
Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить
Цена:
22,78 р.
Старая цена:
28,47
Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить
Дэвид Бернс, 2023
Все проблемы в голове. 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях
Цена:
19,35 р.
Старая цена:
24,19
Все проблемы в голове. 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях
Илья Шабшин, 2025
Эта книга мне очень понравилось, но с ней нужно работать, чтобы был результат. Больше всего понравилось то, что Бернс написал понятно и в то же время корректно, с точки зрения врача. Это не очередная книжка "Возьми себя в руки, встань и иди - и у тебя всё получится", это полноценное руководство по работе со своими мыслями и чувствами в самых разных жизненных ситуациях.
oz18343858 оставила отзыв и 20 человек ее поддержали