logo
Служба
поддержки
Войти
Корзина
Обогреватели Распродажа с большими скидками в OZ! Зонты
Все товары
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 1
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 2
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 3
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 4
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 5
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 6
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 7
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 8
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 9
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 10
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 11
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 12
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 13
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 14
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 15
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 16
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 17
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 18
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 19
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 20
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 21
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 22
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 23
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 24
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 25
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 26
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 27
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 28
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 29
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 30
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 31
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 32
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 33
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 34
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка — 35
Лидер продаж
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка

Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе

№ 101250987
Дэвид Бернс, 2023
Оставить отзыв
Лидер продаж
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе — фото, картинка
24,49 р. – 13%
0,24
Вы экономите 3,66 р.
Ваша скидка 13%
28,15 р.
В корзине
Вам может понравиться
На складе

Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать?

В книге "Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе" Дэвид Бернс, автор бестселлера "Терапия настроения", рассказывает о том, как выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми.

Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность.

Фотографии покупателей
Мобильное приложение OZ

Мобильное приложение OZ работает как бонусная карта. Получайте бонусные баллы и повышайте свой кешбэк, совершая покупки в приложении и в розничных магазинах. При оформлении заказа в приложении доставка в выбранный вами магазин бесплатная.

Google PlayСкачать в Google Play App StoreСкачать в App Store AppGalleryСкачать в AppGallery

Преимущества приложения

  • Покупайте товары через приложение, копите бонусные баллы и оплачивайте ими до 20% стоимости покупки.
  • При покупке в магазинах OZ просто покажите продавцу экран "Мой кешбэк" с QR-кодом для списания или начисления бонусных баллов.
  • Узнавайте о скидках, уникальных акциях и распродажах.
  • Публикуйте отзывы на товары с фотографиями.
  • Покупки в магазинах, сделанные через приложение, участвуют в бонусной программе, общей с интернет-магазином OZ.by.

Бонусная программа действует на сайте OZ.by, в приложении и магазинах OZ.

Для установки и корректной работы приложения требуется Android 5 и выше или iOS 14 и выше.

Условия бонусной программы
Купите комплект
Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе

Здоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе

Дэвид Бернс, 2023

24,49 р. 28,15 р.
–13%
0,24
Раскраска "Город фантазий" ("Коробки храбрости")

Раскраска "Город фантазий" ("Коробки храбрости")

2024
4,86 р.
0,24
29,35 р. за комплект
0,48
Вы экономите 3,66 р.
Ваша скидка 11%
33,01 р.
Комплект уже в корзине
Вам может понравиться
Название в оригинале Ten Days to Self-Esteem
Все товары Топ книг по психологии, Топ нехудожественной литературы, Всё для саморазвития
Издательство Альпина Паблишер
Год издания 2023
Страниц 360
Переплет Мягкая обложка
Формат 60х90/16 (145х215 мм, стандартный)
ISBN 978-5-9614-8773-2
Вес 450 г
Возрастные ограничения 16+
Изготовитель ООО "Издательство деловой литературы "Альпина". 109380, РФ, г. Москва, ул. Степана Шутова, д. 4, стр. 1.
Импортер ООО «Приносим радость», 220073, г. Минск, ул. Скрыганова, д. 14, каб. 36.
Доставка Самовывоз — бесплатно.
Курьером по Минску — 9,99 р., бесплатно при заказе от 100,00 р.
Срок доставки устанавливается после оформления заказа.
Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте,  — в разделе «Виды доставки».
Все параметры
Отзывов нет
Сначала полезные Сначала новые
Cреди ваших покупок нет этого товара. Вы можете оставлять отзывы только к товарам, которые покупали на OZ.by
Напишите отзыв о книге или задайте вопрос
  • Оставить отзыв
  • Задать вопрос
Ваша оценка
ужасно
плохо
нормально
хорошо
отлично
—
Вам запрещено оставлять комментарии
C этим товаром покупают
Хорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
Лидер продаж
-13% 0,32
31,65 р. 36,38

Хорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Дэвид Бернс, 2023
5 ( 2 )
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Лидер продаж
-13% 0,32
31,65 р. 36,38

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Дэвид Бернс, 2022
4,24 ( 10 )
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники
-25% 0,31
31,40 р. 41,86

Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники

Мэтью Маккей, Мишель Скин, Патрик Фаннинг, 2018
5 ( 3 )
Я больше не могу!
Лидер продаж
-13% 0,21
21,08 р. 24,23

Я больше не могу!

Ранган Чаттерджи, 2021
5 ( 2 )
Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Лидер продаж
-13% 0,11
10,94 р. 12,57

Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

Холли Филлипс, 2022
5 ( 3 )
Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
Лидер продаж
-25% 0,12
11,71 р. 15,61

Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе

М. Битти, 2022
4,9 ( 13 )
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
Лидер продаж
-15% 0,17
17,11 р. 20,13

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Роберт Лихи, 2020
5 ( 6 )
Наверх
Скачайте мобильное приложение Скачать в Google Play Скачать в App Store Скачать в AppGallery
OZ.by™, ООО «Приносим радость», 1999—2024
В торговом реестре Республики Беларусь с 17 августа 2022 года
Дизайн — SKDO

Вход

Не помню
В течение нескольких секунд вам придёт SMS с одноразовым кодом для входа. Если ничего не пришло — отправьте код ещё раз.
Изменить
Я заказываю на OZ.by впервые
Получите доступ к персональным скидкам и акциям, ускорьте оформление заказов.
Войдите с помощью своего профиля

Регистрация

Введите номер вашего мобильного телефона:
Войдите с помощью электронной почты или номера телефона
Войдите с помощью своего профиля

Восстановление пароля

Укажите адрес электронной почты, который вы использовали при регистрации
Нужна помощь? Звоните 695-25-25 (МТС, A1, life:) или напишите нам
Вход с помощью электронной почты или номера телефона

Восстановление пароля

Инструкции по восстановлению пароля высланы на 
Нужна помощь? Звоните 695-25-25 (МТС, A1, life:) или напишите нам
Вход с помощью электронной почты или номера телефона

Согласие на обработку персональных данных

Подтверждаю ознакомление с целями обработки персональных данных, разъяснением прав, связанных с обработкой и порядком их реализации, и даю согласие на обработку персональных данных, в соответствии с  Политикой в отношении обработки персональных данных

Отказываюсь
Для обеспечения удобства пользователей сайта используются cookies.