Фитнес-тренер Елена Санжаровская — популярный консультант по питанию, составитель онлайн-программы похудения.
Родилась в Москве в 1964 году. Изучала историю в МГУ, не работала по специальности. Дважды была замужем. Второй брак длился 20 лет, закончился разводом, после которого женщину ждали долгие судебные разбирательства и лечение у психиатра.
Фитнес-тренер Елена Санжаровская — популярный консультант по питанию, составитель онлайн-программы похудения.
Родилась в Москве в 1964 году. Изучала историю в МГУ, не работала по специальности. Дважды была замужем. Второй брак длился 20 лет, закончился разводом, после которого женщину ждали долгие судебные разбирательства и лечение у психиатра.
Испытания закалили характер Елены, она открыла свой фитнес-салон, завела страницу в Instagram, на которую подписаны 500 тысяч человек, начала карьеру писателя.
Книга Елены Санжаровской «Жизнь без жира» затрагивает темы:
- правильного питания — авторский курс позволяет не сидеть на диетах, не считать калории, поддерживать здоровье и хорошую физическую форму;
- упражнений — комплексы по аэробике, фитнесу и силовым нагрузкам приводят мышцы в тонус, делают тело подтянуты и рельефным;
- самооценки — автор учит женщин любить, уважать самих себя и ожидать такого же отношения от окружающих.
Можно купить книгу Елены Санжаровской в интернет-магазине с курьерской доставкой по Минску и крупным городам страны, самовывозом из «OZ Книги». Жители регионов могут получить покупку по почте.
