Все товары

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума — фото, картинка — 1

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума — фото, картинка — 2

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума — фото, картинка — 3

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума — фото, картинка — 4

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума — фото, картинка — 5

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума — фото, картинка — 6

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума — фото, картинка — 7

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума — фото, картинка — 8

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума — фото, картинка — 9

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума — фото, картинка — 10

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума — фото, картинка — 11

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума — фото, картинка — 12

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума — фото, картинка — 13

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума — фото, картинка — 14

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума — фото, картинка — 15

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

№ 10677719

Елена Санжаровская, 2018

3 отзыва

34,49 р. – 15%

Вы экономите 6,09 р.

Ваша скидка 15%

40,58 р.

В корзине

В наличии у поставщика. Поставка 14 января 2026

Полезная книга для тех, кто всерьез интересуется фитнесом, а не ходит в зал делать селфи. Я на десяток лет моложе автора, но фигура у меня похуже. Хоть и тренируюсь три раза в неделю уже лет пять. По питанию, тренировкам – вопросов нет, грамотно и толково. За то, что автор написала про фитнес-этикет – отдельное спасибо. Бесят дамочки, которые сидят на тренажерах и строчат в вайбере. Что мне категорически не понравилось, это лирические отступления с пропагандой «свободы и независимости». В книге по ЗОЖ это явно лишнее. Если мне понадобятся советы по отношениям, я почитаю книги семейных психологов, а не измышления женщины, «заказавшей» мужа киллеру из-за парочки московских квартир. К счастью, лирики в книге немного. Книгу рекомендую начинающим и тем, кому лень рыться в интернете в поисках полезной информации. Здесь уже все собрали и понятно изложили. Я ленивая, мне пригодилась :)

oz17377996 оставила отзыв и 10 человек ее поддержали

Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.

Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.

Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима...

Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура — это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!

Купите комплект

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

Елена Санжаровская, 2018

34,49 р. ~~40,58 р.~~
–15%

Новинка

Крама цудаў

2025

28,86 р.

1,44

63,35 р. за комплект

1,44

Вы экономите 6,09 р.

Ваша скидка 9%

69,44 р.

Комплект уже в корзине

Товар из подборки	Всё для саморазвития, Книги о спорте, правильном питании и ЗОЖ
Серия	Звезда Рунета
Издательство	АСТ
Год издания	2018
Страниц	224
Переплет	Твердый переплет
Формат (ширина)х(высота)	Увеличенный 170×(215–260)
Иллюстрации	Цветные
ISBN	978-5-17-102734-6
Вес нетто	498 г
Возрастные ограничения	18+
Изготовитель	Творческое кооперативное объединение «АСТ». 129085, РФ, г. Москва, б-р Звездный, 21, стр. 1
Импортер	ООО «Приносим радость», 220073, г. Минск, ул. Скрыганова, д. 14, каб. 36.
Доставка	Самовывоз — бесплатно. Заказ от 0 руб. до 49,99 руб. — стоимость доставки 9,99 Заказ от 50 руб. до 99,99 руб. — стоимость доставки 3,99 Заказ от 100 руб. — стоимость доставки "бесплатно". Срок доставки устанавливается после оформления заказа. Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки».
Все параметры