Анатомия движения: основы упражнений

В этой книге рассматриваются наиболее распространённые в спорте движения и описывается большой арсенал упражнений, отобранных с учётом их максимальной эффективности и безопасности с анатомической точки зрения.

Упражнения сопровождаются детальными объяснениями и приводятся в нескольких вариантах, что позволяет адаптировать их к различным ситуациям, возникающим в ходе занятий.

Книга адресована преподавателям спортивных секций и кружков, чтобы они могли планировать тренировки с учётом знаний в области анатомии.

"Анатомия движения" – это:

• мультисенсорный метод обучения анатомии;
• практический курс упражнений, основанный на анатомическом строении тела.

Концепция, разработанная Бландин Кале-Жермен, получила широкое распространение благодаря многочисленным публикациям (статьям, книгам, постерам), а также её выступлениям на курсах, конференциях и практических занятиях, где теория (анатомия) сопровождается практикой (движением).