"Компас питания" – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье.
Автор Бас Каст изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас. Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения?
Не бойтесь! Автор не собирается навязывать жесткую диету, которой вы будете вынуждены по-рабски следовать. Вам не придется подсчитывать калории или какие-то баллы: еду не нужно считать, ею нужно наслаждаться!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Мобильное приложение OZ работает как бонусная карта. Получайте бонусные баллы и повышайте свой кешбэк, совершая покупки в приложении и в розничных магазинах. При оформлении заказа в приложении доставка в выбранный вами магазин бесплатная.
Компас питания. О еде и её влиянии на вес и здоровье
Бас Каст, 2024
| Название в оригинале | Der Ernährungskompass |
| Товар из подборки | Отдых на природе, Подарки в стиле ЗОЖ, Топ нехудожественной литературы, Всё для саморазвития, Книги о спорте, правильном питании и ЗОЖ |
| Серия | Бомборий. Новый элемент знаний |
| Издательство | Бомбора |
| Год издания | 2024 |
| Страниц | 416 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Формат | 75x100/32 (125x185 мм, почти карманный) |
| ISBN | 978-5-04-159122-9 |
| Вес | 288 г |
| Возрастные ограничения | 12+ |
| Изготовитель | ООО "Издательство "Эксмо", 123308, Россия, город Москва, улица Зорге, дом 1, строение 1, этаж 20, каб 2013 |
| Импортер | ООО «Приносим радость», 220073, г. Минск, ул. Скрыганова, д. 14, каб. 36. |
| Доставка | Самовывоз — бесплатно.
Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
| Все параметры | |
Весьма скептически отношусь к книгам о питании, но эта превзошла все ожидания. На основе синтеза большого количества результатов разных научных исследований автор дает широкую картину о пользе и вреде разных веществ, оставляя при этом свободу для самостоятельного формирования мнения читателем. Юмор и легкий слог значительно облегчают освоение текста в местах, где излагаются основы биофизических и биохимических процессов в живых организмах. Рекомендую к прочтению всем, кто хочет узнать больше о влиянии питания на здоровье без фанатических призывов к диетам того или иного рода.
oz16328734 оставила отзыв и 1 человек ее поддержал