- Книги
- Настольные игры
- Товары для творчества
- Косметика, парфюмерия
- Сувениры, подарки
- Канцтовары, учёба
- Дом, сад, зоотовары
- Сладости, напитки
- Детям и мамам
- Техника, электроника
- Спорт, отдых, туризм
-
Магазины OZ
-
Беларусь
-
Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом.
Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. После многочисленных попыток похудеть на диетах приходят приступы переедания, новые килограммы и отчаянье, даже если все остальное в жизни в основном в порядке.
Все наши эмоции и желание похудеть прекрасно известны клиническому психологу Светлане Бронниковой: она выслушивала их неоднократно и, наверное, столько же раз находила решение.
Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода, Что же делать?
В книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления, Оригинальный Экспериментариум дает ясное понимание, как перестать беспокоиться о еде и начать ощущать от нее удовольствие. Отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения и дать своему телу самому регулировать что, когда и как съесть, при этом похудеть и больше не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.
Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Светлана Бронникова, 2015
Все товары | Бестселлеры из Интернета, Топ нехудожественной литературы, Всё для саморазвития, Скидки до 30% ко Дню дарения книг |
Серия | Интуитивное питание |
Издательство | Бомбора |
Год издания | 2015 |
Страниц | 432 |
Переплет | Твердый переплет |
Формат | 70х90/16 (170х215 мм, увеличенный) |
ISBN | 978-5-699-75630-8 |
Вес | 580 г |
Возрастные ограничения | 16+ |
Изготовитель | ООО "Издательство "Эксмо", 123308, Россия, город Москва, улица Зорге, дом 1, строение 1, этаж 20, каб 2013 |
Импортер | ООО «Приносим радость», 220073, г. Минск, ул. Скрыганова, д. 14, каб. 36. |
Доставка | Самовывоз — бесплатно. Курьером по Минску — 9,99 р., бесплатно при заказе от 100,00 р. Срок доставки устанавливается после оформления заказа. Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
Все параметры |
Книга перевернула мои представления о питании. С учетом того, что психологическая, читать иногда было тяжело, откладывала и возвращалась. Для тех, кто хочет перестать заедать свои проблемы со всеми вытекающими.
oz422383 оставила отзыв и 20 человек ее поддержали