Мой блокнот. Детокс-йога

Подари своему телу глубокое обновление!

• Пройди курс детокса, похудения и снятия стресса за выходные или за неделю.
• Оцени пользу асан, придающих силы и восстанавливающих равновесие.
• Прогони из тела и разума напряжение и получи прилив энергии!

Очиститься от токсинов с помощью йоги – это возможно! Побалуйте себя специальным курсом, в котором сочетаются йога и здоровое питание, чтобы очистить организм от токсинов и восстановить силы.

Книга поможет вам:

• заняться хатха-йогой, стимулируя выведение жидкостей с помощью специальных асан и дыхания;
• взять на вооружение лёгкое и сбалансированное детокс-питание, чтобы очистить свой организм от токсинов, улучшить состояние кожи... и похудеть;
• благодаря недельной программе снятия стресса устроить настоящий детокс для ума, избавиться от напряжения и начать прислушиваться к своему телу;
• переключиться в режим детокс-йоги, чтобы набраться сил и поддерживать прекрасное самочувствие каждый день.