Крепкая память. Как она работает, и что делать если она слабеет

Крепкая память на всю жизнь – мечта каждого человека. Не секрет, что с возрастом наши восприятие и способность удерживать в уме важные детали (а также дорогие сердцу воспоминания, список покупок, или просто-напросто нужное слово) меняются.

• Как узнать, когда такие изменения – норма, а когда – признак развития серьезного заболевания?
• Как стареть, сохраняя ясность мышления?
• Что происходит с памятью во время возрастной перестройки организма?
• Что означает страшное слово "деменция", и можно ли ее предотвратить?

Эта книга – настоящая находка для тех, кто хочет разобраться, как работает память и что нужно делать, чтобы даже в зрелом возрасте сохранять активность и ясность ума. Автор просто и понятно рассказывает о том, как образ жизни, состояние здоровья и душевное равновесие влияют на память, и, конечно, дает полезные советы и практические рекомендации по ее сохранению и укреплению, приводя множество примеров из жизни пациентов.

Память – наш важнейший ресурс, поддерживать ее в рабочем состоянии вполне по силам каждому. Используйте стратегии, предложенные Энн Анкенстайн, и вы сохраните ясность и остроту ума в любом возрасте!

Энн Анкенстайн – известная австралийская ученая, клинический нейропсихолог. Более 25 лет помогает людям, имеющим проблемы с памятью.