Потерянные и разобщенные. Как справиться с депрессией и преодолеть чувство одиночества

Йоханн Хари, популярный спикер TED и журналист, сотрудничающий с крупнейшими журналами Америки и Великобритании, при борьбе с собственной депрессией осознал: всё, что он предполагал об этой болезни – ложь. За правдой журналист отправился в путешествие в 40 000 миль, в котором убедился – истинные причины депрессии скрываются не в химическом дисбалансе мозга, а в нашей повседневной жизни.

Журналист собрал воедино новейшие исследования профессоров и психологов со всего света и исследовал 9 реальных причин депрессии и 7 путей восстановления связи с собой и окружающими. Это глубоко личное и честное исследование поможет вам обрести надежду и сконцентрироваться на том, что действительно для вас ценно.

Из этой книги вы узнаете:

• На какие аспекты жизни стоит обратить внимание, чтобы уменьшить вероятность депрессии?
• Почему антидепрессанты не действуют как «волшебная таблетка»?
• Из-за чего сегодня человек чувствует себя несчастнее, чем 100 лет назад?
• Как наше окружение активирует "ген депрессии"?