Колода состоит из карточек с положительными и отрицательными установками по отношению к себе, к окружающим людям, миру в целом.
Колода состоит из двух частей:
- 65 карточек с отрицательными установками,
- 40 карточек с положительными установками.
Карты в работе можно использовать вперемешку (положительные и отрицательные вместе), а можно разделить их на две части и использовать раздельно.
Карточки с установками используются вместе с любой другой колодой метафорических ассоциативных карт, содержащей изображения. Картинка вместе с текстом помогают задействовать в работе оба полушария мозга, что способствует более полному пониманию происходящих событий и переживаний.
Карточки с отрицательными установками могут помочь понять причины происходящего, а с положительными установками – способствовать изменению образа мыслей, а вслед за этим и образа жизни человека.
Карты были сделаны маленькими специально: они мало весят и не занимают места в сумочке МАК-специалиста, где обычно лежит много громоздких колод. Кроме того, они не займут много места на столе, в дополнение к разложенным картам с картинками.
В набор входят:
- 105 карт,
- инструкция с техниками работы,
- коробочка из картона для хранения колоды.
