Не молчи и не кричи. Искусство договариваться с тем, кого любишь

Как научиться говорить, а не кричать; принимать, а не осуждать; ценить, а не оценивать.

Вести конструктивный диалог с любимым человеком иногда намного труднее, чем с изворотливым деловым партнером или деспотичным начальником.

В пылу спора с горячо любимыми эмоции бьют через край, границы размываются, красные линии стираются, и кажется, что проще уже разойтись...

Но умение договариваться с самым близким человеком о критически важных для вас вещах – мастерство, которое можно и нужно развивать.

Коллектив именитых авторов – Мэтью Маккей (доктор философии в области клинической психологии), Патрик Фаннинг (автор научно-популярных книг о психологии общения) и Ким Палег (доктор философии и практикующий клинический психолог) – разработал пошаговую методику сближения для пар.

Авторы этой книги знают, что простые истины о любовных отношениях, вроде "проявляй терпение и заботу", невероятно сложно применить в реальной жизни. Поэтому они собрали все, что известно современной науке о супружеских отношениях, и превратили это в гайд, в котором вы найдете:

• упражнения для понимания себя и партнера;
• техники для выхода из тупика или кризиса;
• лайфхаки для ведения спора, в котором выиграют оба;
• приемы для разговора с партнером, если он в гневе;
• разборы конфликтов, основанные на реальных событиях.