Самосострадание. Шаг за шагом
Цена:
54,93 р.
Старая цена:
66,18
Самосострадание. Шаг за шагом
Кристин Нефф, Кристофер Гермер, 2023
Все товары
Трудные чувства. Понять себя, простить других
20,62 р. –
20%
Вы экономите 5,16 р.
Ваша скидка 20%
25,78 р.
В наличии у поставщика. Поставка 9 января 2026
"Встряхнись. Перестань себя жалеть. Соберись, тряпка". Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями, мы попробуем принять их?
За десятилетия работы психотерапевтом, практикующим медитацию осознанности, доктор Кристофер Гермер усвоил парадоксальный урок: мы все хотим избежать боли, но сами усиливаем ее. Мы не позволяем себе реагировать на свое несовершенство без осуждения или самобичевания.
Эта мудрая и красноречивая книга предлагает творческие, научно обоснованные стратегии воплощения в жизнь навыка сочувствия к себе.
Фотографии покупателей
Мобильное приложение OZ
Мобильное приложение OZ работает как бонусная карта. Получайте бонусные баллы и повышайте свой кешбэк, совершая покупки в приложении и в розничных магазинах. При оформлении заказа в приложении доставка в выбранный вами магазин бесплатная.
Преимущества приложения
- Покупайте товары через приложение, копите бонусные баллы и оплачивайте ими до 20% стоимости покупки.
- При покупке в магазинах OZ просто покажите продавцу экран "Мой кешбэк" с QR-кодом для списания или начисления бонусных баллов.
- Узнавайте о скидках, уникальных акциях и распродажах.
- Публикуйте отзывы на товары с фотографиями.
- Покупки в магазинах, сделанные через приложение, участвуют в бонусной программе, общей с интернет-магазином OZ.by.
Купите комплект
Трудные чувства. Понять себя, простить других
Кристофер Гермер, 2021
75,55 р.
за комплект
Вы экономите 16,41 р.
Ваша скидка 18%
91,96 р.
Вам может понравиться
| Название в оригинале | The Mindful Path to Self-Compassion. Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions |
| Товар из подборки | Всё для саморазвития |
| Серия | Когнитивно-поведенческая психотерапия |
| Издательство | Питер |
| Год издания | 2021 |
| Страниц | 336 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Формат (ширина)х(высота) | Увеличенный 170×(215–260) |
| Размер издания | 165х235 мм |
| Бумага | Офсет |
| Иллюстрации | Черно-белые |
| ISBN | 978-5-4461-1686-7 |
| Вес нетто | 412 г |
| Возрастные ограничения | 16+ |
| Изготовитель | ООО "Питер Мейл". РФ, 198206, г. Санкт-Петербург, Петергофское ш, д. 73, лит. А29 |
| Импортер | ООО "Питер М", 220020, РБ, г. Минск, ул. Тимирязева, д.121, корп.3, к. 214 |
| Доставка | Самовывоз — бесплатно.
Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
| Все параметры | |
Отзывов нет
Сначала полезные
Сначала новые
Cреди ваших покупок нет этого товара. Вы можете оставлять отзывы только к товарам, которые покупали на OZ.by
Напишите отзыв о книге или задайте вопрос
- Оставить отзыв
- Задать вопрос
Вам запрещено оставлять комментарии
C этим товаром покупают
Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией
Цена:
35,44 р.
Старая цена:
42,70
Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией
Кристин Нефф, Кристофер Гермер, 2025