Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И не удивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России!
Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун.
Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез.
В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для "продвинутых пользователей". Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.
Цигун – китайская гимнастика для здоровья
Юнь Лун, Юйфэн Цэнь, 2021
| Товар из подборки | Книги о спорте, правильном питании и ЗОЖ, Топ нехудожественной литературы, Топ товаров 2025 года |
| Серия | Главные секреты медицины Востока |
| Издательство | Эксмо |
| Год издания | 2021 |
| Страниц | 320 |
| Переплет | Твердый переплет |
| Формат (ширина)х(высота) | Стандартный (130–145)×(200–215) |
| ISBN | 978-5-699-89989-0 |
| Вес нетто | 283 г |
| Возрастные ограничения | 16+ |
| Изготовитель | ООО «Издательство «Эксмо». РФ, г. Москва, ул. Клары Цеткин, 18, корп. 5 |
| Импортер | ООО «Приносим радость», 220073, г. Минск, ул. Скрыганова, д. 14, каб. 36. |
| Доставка | Самовывоз — бесплатно.
Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
| Все параметры | |
Книга для тех, кому не безразлично своё здоровье. Написана простым языком. Много практик. Правда нужны усилия, чтобы запомнить название и расположение энергетических каналов. Для людей, увлечённых восточными методами поддержания энергии и здоровья.
oz9498402 оставила отзыв и 1 человек ее поддержал