- Книги
- Настольные игры
- Косметика, парфюмерия
- Товары для творчества
- Дом, сад, зоотовары
- Канцтовары, учёба
- Сувениры, подарки
- Сладости, напитки
- Детям и мамам
- Техника, электроника
- Спорт, отдых, туризм
-
Магазины OZ
-
Беларусь
-
Анастасия Изюмская и Анна Куусмаа собрали в книге 15 разных историй, 15 женских голосов, которые рассказывают о своей «точке ноль» и выходе из неё, если он случился к моменту нашей беседы, и три мужских истории – от мужей героинь, которые решились на откровенность. А эксперты – Людмила Петрановская, Екатерина Бурмистрова, Ирина Млодик, Дарья Утина, Галина Филиппова рассказали в своих главах о разных гранях выгорания и депрессии, о переходе из состояния «до детей» в состояние «яжемать», о тех трансформациях, которые переживает душа и тело на этом пути.
В книге также собраны практики самопомощи: как поддержать себя, когда поддержки искать негде: быстрые техники восстановления, советы, как наладить сон мамы и ребенка, 10 сценариев получасовых побегов, 7 книг для поддержки и вдохновении, 15 фильмов фильмов о родительстве, которые поднимут настроение, 13 полезных для родителей сайтов, 21 рецепт для уставшей мамы и 12 записок-мотиваторов.
Анастасия Изюмская – основатель проекта по поддержке родителей Family Tree, журналист, мама сына Миши.
Анна Куусмаа – журналист, мама дочери и сына.
Серия | Самокат для родителей |
Издательство | Самокат |
Год издания | 2019 |
Страниц | 432 |
Переплет | Мягкая обложка |
Формат | 60х84/16 (145х200 мм, стандартный) |
ISBN | 978-5-00167-178-7 |
Вес | 498 г |
Возрастные ограничения | 16+ |
Изготовитель | ООО "Издательский дом "Самокат". 603005, РФ, г. Нижний Новгород, ул. Нестерова, д. 9, к. 806 |
Импортер | ООО «Приносим радость», 220073, г. Минск, ул. Скрыганова, д. 14, каб. 36. |
Доставка | Самовывоз — бесплатно. Курьером по Минску — 9,99 р., бесплатно при заказе от 100,00 р. Срок доставки устанавливается после оформления заказа. Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
Все параметры |
Очень полезная книга для мам. Она поддерживает в трудные минуты, мотивирует, даётся отдых и силы, вдохновляет на новые мамины подвиги. Очень помогла в трудные времена после рождения ребёнка. Рекомендую!
oz16814326 оставила отзыв и 2 человека ее поддержали