Что, если несколько простых стратегий смогут радикально преобразить вашу жизнь? Что, если занятия физкультурой, здоровое питание, организованность и чтение станут вашими автоматическими привычками? Ментальный тренер Патрик Эдблад помогает сотням клиентов глобально менять жизнь.
Опираясь на свой обширный опыт и обстоятельный анализ результатов исследований в области когнитивной и поведенческой психологии, он отвечает на вопросы, в чём кроются секреты долгосрочных устойчивых изменений и как мы можем сами в любой момент выработать у себя какие угодно привычки. Его впечатляющие открытия представлены в этой книге.
Мобильное приложение OZ работает как бонусная карта. Получайте бонусные баллы и повышайте свой кешбэк, совершая покупки в приложении и в розничных магазинах. При оформлении заказа в приложении доставка в выбранный вами магазин бесплатная.
Планирование привычек. 15 шагов к трансформации жизни
Патрик Эдблад, 2019
| Название в оригинале | The Habit Blueprint (15 Simple Steps to Transform Your Life) |
| Все товары | Топ книг по саморазвитию и мотивации, Топ нехудожественной литературы, Всё для саморазвития, Топ книг по психологии |
| Издательство | Попурри |
| Год издания | 2019 |
| Страниц | 96 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Формат | 60х84/16 (145х200 мм, стандартный) |
| ISBN | 978-985-15-3836-8 |
| Вес | 104 г |
| Возрастные ограничения | 16+ |
| Изготовитель | ООО "Попурри". 220113, РБ, г. Минск, ул. Мележа, д. 5, корп. 2, пом. 403 |
| Доставка | Самовывоз — бесплатно. Курьером по Минску — 9,99 р., бесплатно при заказе от 100,00 р. Срок доставки устанавливается после оформления заказа. Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
| Все параметры | |
Очень классная книга. Самое что поразило в этой книги - нет ни какой воды. Если вам нужны 150 страниц мотивации и текста ни о чем, то эта книга не для вас. В этой книги собраны крокетные шаги как внедрить привычку. Если выбирать из всех книг, что я читала ранее по привычкам - эта самая лучшая и самая стоящая.
oz7531826 оставила отзыв и 5 человек ее поддержали