![Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники](https://s2-listing.ozstatic.by/200200/622/789/10/10789622_0.jpg)
- Книги
- Косметика, парфюмерия
- Канцтовары, школа
- Учебная литература
- Настольные игры
- Товары для творчества
- Дом, сад, зоотовары
- Сувениры, подарки
- Детям и мамам
- Сладости, напитки
- Спорт, отдых, туризм
-
Магазины OZ
-
Беларусь
-
Если вы живы, вы испытываете стресс. Стресс – просто часть человеческого бытия, которая спасала наших предков от разъяренных хищников или врагов. В современном обществе небольшой стресс так же полезен: он дает нам энергию и мотивацию для достижения цели, помогает собраться в нужный момент. Тем не менее хронический и слишком сильный стресс считается фактором, который способствует возникновению рака, а также развитию болезней сердца и инсульту. К сожалению, нам не дано изменить то, что вызывает у нас стресс. Но мы способны изменить свое отношение к нему и научиться им управлять. Воспринимайте его как внутреннюю сирену, предупреждающую о том, что в вашем мире не все ладно. Подумайте о стрессе как о союзнике: выслушайте его с серьезным лицом, а затем спокойно примите меры, чтобы свести его на нет.
В этом вам поможет прекрасно иллюстрированная книга "СтрессLess". Читая ее невозможно удержаться от улыбки, а смех, как известно, – лучшее лекарство.
Название в оригинале | Stressless. Proven Methods yo Reduce Stress, Manage Anxiety and Lift Your Mood |
Издательство | Портал |
Год издания | 2021 |
Страниц | 200 |
Переплет | Твердый переплет |
Формат | 60х90/8 (220х290 мм, энциклопедический) |
Бумага | Цветные иллюстрации |
ISBN | 978-5-907241-20-6 |
Вес | 606 г |
Возрастные ограничения | 12+ |
Изготовитель | ООО "Издательство Портал", г. Санкт-Петербург, проспект Чкаловский, д. 15 литера А этаж 13К офис К424 |
Импортер | ООО «Приносим радость», 220073, г. Минск, ул. Скрыганова, д. 14, каб. 36. |
Доставка | Самовывоз — бесплатно. Курьером по Минску — 0,00 р., бесплатно при заказе от 100,00 р. Срок доставки устанавливается после оформления заказа. Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
Все параметры |