Достигать + радоваться. Комплект из 5 книг

В этой подборке вы найдете бестселлеры "Альпины" о том, как ставить цели, достигать их и не выгорать по пути, как двигаться к результату без надрыва и перегоревших батареек. Мы рекомендуем эти книги всем, кто хочет стать результативнее, но обойтись без "достигаторства".

В комплекте:

• "Бойся... но действуй! Как превратить страх из врага в союзника" – возможно, самая авторитетная книга о преодолении страха. Психолог Сьюзен Джефферс рассказывает о том, как избавиться от негативных установок, добиваться желаемого, даже если очень страшно, и наслаждаться жизнью во что бы то ни стало.
• "Лучшая версия себя: Правила обретения счастья и смысла на работе и в жизни" – Маршалл Голдсмит объясняет, что для достижения успеха важен особый внутренний настрой, мотивация и заряженность энергией – моджо. В книге рассказывается, как настроиться на улучшение своей жизни и вернуть моджо, если вы его потеряли.
• "Правила самоорганизации. Как все успевать, не напрягаясь" – для тех, кто очень старается, но не успевает сделать все запланированное. Темплар рассказывает, как достигать желаемого, не забывая про простые радости жизни, расставлять приоритеты и отказываться от того, что вам на самом деле не нужно.
• "Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел" – доктор Либби Уивер посвятила книгу состоянию, которое называют "синдром измотанной женщины". Автор предлагает действенные стратегии, как современной женщине выйти из ежедневной бешеной гонки, в которую так часто превращается наша жизнь, выдохнуть, восстановиться и замедлиться без стыда и страха.
• "Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении" – врач Холли Филлипс делится рекомендациями для женщин, как научиться внимательно и бережно относиться к себе, своему ментальному и физическому здоровью. Прочитав ее, вы научитесь лучше понимать свой организм и эффективно восстанавливать силы.