- Книги
- Настольные игры
- Косметика, парфюмерия
- Товары для творчества
- Дом, сад, зоотовары
- Канцтовары, учёба
- Сувениры, подарки
- Сладости, напитки
- Детям и мамам
- Техника, электроника
- Спорт, отдых, туризм
-
Магазины OZ
-
Беларусь
-
"Что бы такого съесть, чтобы похудеть?" – таким вопросом хоть раз задавался каждый, кто хотел бы сбросить лишнее и привести себя в форму. Ольга Маркес, основательница Школы идеального тела #SEKTA, знает, что ответить на этот вопрос. В своей книге Ольга расскажет, как настроить организм на новый, правильный режим питания, как сделать его частью своей жизни, чтобы перестать прилагать усилия и держать себя в постоянном изнуряющем контроле.
Мобильное приложение OZ работает как бонусная карта. Получайте бонусные баллы и повышайте свой кешбэк, совершая покупки в приложении и в розничных магазинах. При оформлении заказа в приложении доставка в выбранный вами магазин бесплатная.
Бонусная программа действует на сайте OZ.by, в приложении и магазинах OZ.
Для установки и корректной работы приложения требуется Android 5 и выше или iOS 14 и выше.
Условия бонусной программыЧто мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA
Ольга Маркес, 2020
Все товары | Бестселлеры из Интернета, Топ нехудожественной литературы, Всё для саморазвития |
Серия | Кулинарное открытие |
Издательство | Эксмо |
Год издания | 2020 |
Страниц | 256 |
Переплет | Твердый переплет |
Формат | 70х90/16 (170х215 мм, увеличенный) |
ISBN | 978-5-699-95786-6 |
Вес | 680 г |
Возрастные ограничения | 16+ |
Изготовитель | ООО «Издательство «Эксмо». РФ, г. Москва, ул. Клары Цеткин, 18, корп. 5 |
Импортер | ООО «Приносим радость», 220073, г. Минск, ул. Скрыганова, д. 14, каб. 36. |
Доставка | Самовывоз — бесплатно. Курьером по Минску — 9,99 р., бесплатно при заказе от 100,00 р. Срок доставки устанавливается после оформления заказа. Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
Все параметры
|
Вход
Регистрация
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Согласие на обработку персональных данных
Подтверждаю ознакомление с целями обработки персональных данных, разъяснением прав, связанных с обработкой и порядком их реализации, и даю согласие на обработку персональных данных, в соответствии с Политикой в отношении обработки персональных данных
А вы знаете, сколько порций белка нужно употреблять в день? Или может вам не понаслышке знакома проблема переедания в праздники? Среди огромного количества книг о правильном питании, рецептах для похудения и здоровом образе жизни хочется особенно выделить проект Ольги Маркес и Елены Дегтярь "Что мне съесть, чтобы похудеть?". Это не просто книга о похудении - это настоящий мотивационный учебник, который действительно объясняет и помогает составить оптимальный во всех отношениях рацион и улучшить качество своей жизни. Ведь не зря еще Гиппократ говорил "Мы то, что мы едим". Здоровое питание - это не только греча на воде, куриная грудка и овощи. Паста, котлеты, разнообразные салаты - благодаря этой книге можно научиться готовить сбалансированные, и главное полезные блюда. Рецепты, описанные в книге, доступные и быстрые. Отличный источник для свежих "кухонных" идей! Большой плюс книги - яркие фотографии и иллюстрации, которые делают её максимально привлекательной для читателя. Также хочется отметить удобную навигацию по разделам: разделение на теоретические части, после каждой из которых приводится несколько рецептов. В теоретической части можно найти много полезной информации о правильном соотношении БЖУ, калориях, продуктовой корзине, планированию рациона в виде таблиц и схем. Книгу хочется листать, читать, перечитывать, вдохновляться и действовать. Чистое вдохновение - рекомендую каждому, кто любит себя :)
Олечка Канышенко оставила отзыв и 2 человека ее поддержали