С помощью полноцветных трёхмерных иллюстраций опорно-двигательного аппарата человека доктор Рэй Лонг раскрывает анатомическую и физиологическую подоплеку 55 фундаментальных поз йоги. Автор подробно и наглядно описывает конкретные группы мышц, которые задействуются при выполнении той или иной асаны, что позволит читателю получать от каждой позы максимум функциональной пользы. Разобравшись в работе мышц, вы сможете более активно и, главное, правильно вовлекать их в свою практику йоги. Эта книга станет незаменимым руководством для тех, кто хочет привести в полную гармонию разум и тело во время занятий йогой.
Мобильное приложение OZ работает как бонусная карта. Получайте бонусные баллы и повышайте свой кешбэк, совершая покупки в приложении и в розничных магазинах. При оформлении заказа в приложении доставка в выбранный вами магазин бесплатная.
Ключевые позы йоги
Рэй Лонг, 2025
| Название в оригинале | The Key Poses of Yoga |
| Товар из подборки | Топ нехудожественной литературы, Топ товаров 2025 года, Книги о спорте, правильном питании и ЗОЖ |
| Издательство | Попурри |
| Год издания | 2025 |
| Страниц | 224 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Формат (ширина)х(высота) | Энциклопедический (200–220)×(260–280) |
| Иллюстрации | Цветные |
| ISBN | 978-985-15-5829-8 |
| Вес нетто | 787 г |
| Возрастные ограничения | 16+ |
| Изготовитель | ООО "Попурри". 220113, РБ, г. Минск, ул. Мележа, д. 5, корп. 2, пом. 403 |
| Доставка | Самовывоз — бесплатно. Курьером по Минску — 3,99 р., бесплатно при заказе от 100,00 р. Срок доставки устанавливается после оформления заказа. Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
| Все параметры | |
Покупала вместе с книгой "Ключевые мышцы йоги". Отличное сочетание. Я работаю инструктором по йоге и осень люблю углубляться в асаны и их биомеханику. Поэтому очень довольна покупкой. Думаю куплю со временем всю серию Рэя Лонга
HannaBichan оставила отзыв и 2 человека ее поддержали