Стать стройной и укрепить мышцы с помощью лёгких упражнений – это возможно! Замечательно простые и, главное, эффективные комплексы из этой книги прорабатывают одну часть тела за другой.
С помощью большого гимнастического мяча целенаправленно воздействуйте на проблемные зоны: бёдра, живот, ягодицы, – освойте простую программу тренировок, составьте свой индивидуальный план питания и включите в повседневный режим упражнения на релаксацию.
Результат – стройное, энергичное и мускулистое тело... без особого труда!
Мой блокнот. Софт-фитнеc
Франс Карп, 2017
| Название в оригинале | Mon Cahier Soft Fitness |
| Товар из подборки | Книги о спорте, правильном питании и ЗОЖ, Всё для саморазвития |
| Серия | Мой блокнот |
| Издательство | Попурри |
| Год издания | 2017 |
| Страниц | 80 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Формат (ширина)х(высота) | Увеличенный 170×(215–260) |
| Иллюстрации | Цветные |
| ISBN | 978-985-15-3402-5 |
| Вес нетто | 133 г |
| Возрастные ограничения | 16+ |
| Изготовитель | ООО "Попурри". 220113, РБ, г. Минск, ул. Мележа, д. 5, корп. 2, пом. 403 |
| Доставка | Самовывоз — бесплатно.
Подробнее о видах доставки, доступных в вашем населенном пункте, — в разделе «Виды доставки». |
| Все параметры | |