logo
Питание. Похудение
Ещё 9...
и выше
Наличие в магазинах

Очистить фильтр

Богиня глюкозы: Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь
Лидер продаж
-11% Бонус 0,27
Богиня глюкозы: Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь
Цена: 27,39 р. Старая цена: 30,78

Богиня глюкозы: Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь

Джесси Инчаспе, 2023
Рейтинг 5 из 5 (по результату 4 голосов)
Лечебная гимнастика для шеи и спины
Лидер продаж
-13% Бонус 0,11
Лечебная гимнастика для шеи и спины
Цена: 11,01 р. Старая цена: 12,66

Лечебная гимнастика для шеи и спины

Александр Шишонин, 2022
Рейтинг 5 из 5 (по результату 1 голосов)
Моя стройная мама
Скоро закончится
-13% Бонус 0,04
Моя стройная мама
Цена: 4,39 р. Старая цена: 5,05

Моя стройная мама

Марина Корпан, 2016
Рейтинг 5 из 5 (по результату 2 голосов)
Книга о теле
-12% Бонус 0,29
Книга о теле
Цена: 28,72 р. Старая цена: 32,64

Книга о теле

Сандра Барк, Кэмерон Диаз, 2018
Рейтинг 5 из 5 (по результату 1 голосов)
Я тоже была толстой
-13% Бонус 0,04
Я тоже была толстой
Цена: 3,97 р. Старая цена: 4,56

Я тоже была толстой

Лена Миро, 2012
Рейтинг 5 из 5 (по результату 2 голосов)
Антуан де Сент-Экзюпери
-13%
10,94 р.
12,58 р.
Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом
-13% Бонус 0,22
Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом
Цена: 21,56 р. Старая цена: 24,78

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом

Ольга Байкина, 2021
Рейтинг 5 из 5 (по результату 2 голосов)
Голая и красивая
-11% Бонус 0,33
Голая и красивая
Цена: 32,80 р. Старая цена: 36,85

Голая и красивая

Мишель Промолайко, 2011
Рейтинг 5 из 5 (по результату 1 голосов)
10 рублей на личный счет
в аккаунте OZ авторам
отзывов с большим
количеством лайков.
Метод Сакума
-13% Бонус 0,19
Метод Сакума
Цена: 18,76 р. Старая цена: 21,56

Метод Сакума

Кэнъити Сакума, 2023
Начни худеть сейчас
-12% Бонус 0,21
Начни худеть сейчас
Цена: 20,64 р. Старая цена: 23,45

Начни худеть сейчас

Аллен Карр, 2022
Мой блокнот. Пресс и ягодицы
-11% Бонус 0,11
Мой блокнот. Пресс и ягодицы
Цена: 10,70 р. Старая цена: 12,02

Мой блокнот. Пресс и ягодицы

Франс Карп, 2018
Рейтинг 2,5 из 5 (по результату 2 голосов)
Цветное коллекционное издание
с подписью автора
-12%
57,44 р.
65,27 р.
Лишний вес
-12% Бонус 0,14
Лишний вес
Цена: 13,50 р. Старая цена: 15,34

Лишний вес

Надежда Семёнова, 2018
Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты в день
-13% Бонус 0,26
Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты в день
Цена: 26,20 р. Старая цена: 30,11

Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты в день

Кэнъити Сакума, 2022
Из пухляшки в стройняшку
-13% Бонус 0,22
Из пухляшки в стройняшку
Цена: 21,56 р. Старая цена: 24,78

Из пухляшки в стройняшку

Надежда Жабинская, Юлия Дорогая, 2019
PRO тело
-13% Бонус 0,17
PRO тело
Цена: 16,63 р. Старая цена: 19,11

PRO тело

Тина Канделаки, 2019
Рейтинг 5 из 5 (по результату 1 голосов)
Мускулатура
-11% Бонус 0,08
Мускулатура
Цена: 7,57 р. Старая цена: 8,50

Мускулатура

Фабьен Манги, 2018
Контроль за весом 35+
-11% Бонус 0,04
Контроль за весом 35+
Цена: 4,41 р. Старая цена: 4,96

Контроль за весом 35+

Дебора Уотерхаус, 2010
Рейтинг 2,6 из 5 (по результату 3 голосов)
Настройся на стройность. Как сбросить вес, наладить отношения с едой, полюбить себя и начать ценить свое тело
-13% Бонус 0,22
Настройся на стройность. Как сбросить вес, наладить отношения с едой, полюбить себя и начать ценить свое тело
Цена: 22,01 р. Старая цена: 25,30

Настройся на стройность. Как сбросить вес, наладить отношения с едой, полюбить себя и начать ценить свое тело

Яна Касьянова, 2022
Обмани свой вес (+ CD)
-13% Бонус 0,19
Обмани свой вес (+ CD)
Цена: 19,48 р. Старая цена: 22,39

Обмани свой вес (+ CD)

Римма Мойсенко, 2015

Книги про похудение — ищем секрет идеальной фигуры

Проблема лишнего веса настигает жителей городов из-за образа жизни: сидячая работа, фастфуд, нерегулярное питание сказываются на фигуре не лучшим образом. В книгах о похудении известные люди, врачи, спортсмены делятся своими рецептами по борьбе с лишним весом.

Правильное питание — это вкусно. Книги рецептов для похудения

Первым шагом к идеальной фигуре должна стать новая система питания. Отказ от жирного, жареного, сладкого должен быть плавным, резкая смена рациона может привести к проблемам со здоровьем. Аллен Карр, Маргарита Ковалева, Алексей Ковальков помогают подобрать правильную диету, учат рассчитывать оптимальный баланс питательных веществ, объем суточных порций еды. 

Книги про похудение — ищем секрет идеальной фигуры

Проблема лишнего веса настигает жителей городов из-за образа жизни: сидячая работа, фастфуд, нерегулярное питание сказываются на фигуре не лучшим образом. В книгах о похудении известные люди, врачи, спортсмены делятся своими рецептами по борьбе с лишним весом.

Правильное питание — это вкусно. Книги рецептов для похудения

Первым шагом к идеальной фигуре должна стать новая система питания. Отказ от жирного, жареного, сладкого должен быть плавным, резкая смена рациона может привести к проблемам со здоровьем. Аллен Карр, Маргарита Ковалева, Алексей Ковальков помогают подобрать правильную диету, учат рассчитывать оптимальный баланс питательных веществ, объем суточных порций еды. 

Система «Минус 60» Екатерины Миримановой подойдет для тех, кто плохо переносит строгие ограничения и боится срывов. Автор рассказывает о способах контроля аппетита, дает рецепты простых и полезных блюд.

Книги, мотивирующие на похудение: секреты правильной физической нагрузки

Мотивационную литературу можно разделить на несколько групп:

  • сборники физических упражнений;
  • книги по психологической поддержке, которые помогают настроиться на сбрасывание веса;
  • духовные практики для похудения (йога, медитация и т.д.).

Для ежедневных занятий достаточно получаса в день. Дыхательные гимнастики Марины Корпан и Пэм Гроут помогут снизить объемы тела, насытить ткани кислородом и растянуть мышцы. Легкие упражнения от Ирины Соколовой направлены на проработку самых проблемных зон: живота, ягодиц, бедер. Специальные блокноты для подсчета калорий и контроля нагрузки дадут полную картину вашей работы над собственным телом.

Узнать больше

Вход

В течение нескольких секунд вам придёт SMS с одноразовым кодом для входа. Если ничего не пришло — отправьте код ещё раз.
Получите доступ к персональным скидкам и акциям, ускорьте оформление заказов.
Войдите с помощью своего профиля

Регистрация

Введите номер вашего мобильного телефона:
Войдите с помощью электронной почты или номера телефона
Войдите с помощью своего профиля

Восстановление пароля

Укажите адрес электронной почты, который вы использовали при регистрации
Нужна помощь? Звоните 695-25-25 (МТС, A1, life:) или напишите нам

Восстановление пароля

Инструкции по восстановлению пароля высланы на 
Нужна помощь? Звоните 695-25-25 (МТС, A1, life:) или напишите нам

Согласие на обработку персональных данных

Подтверждаю ознакомление с целями обработки персональных данных, разъяснением прав, связанных с обработкой и порядком их реализации, и даю согласие на обработку персональных данных, в соответствии с  Политикой в отношении обработки персональных данных

Отказываюсь