Тренируетесь вы в спортзале или делаете комплексы упражнений дома, книги о спорте сориентируют в выборе вида и интенсивности физических нагрузок, помогут определить цель и составить оптимальный режим, мотивируют на достижение результата и победу над ленью.

Книги про спорт расскажут об истории возникновения и развитии хоккея, футбола, шахмат, пилатеса, бокса, плавания, тенниса, бакетбола, советском спорте и физической культуре, познакомят с биографиями великих спортсменов.

Методики и закономерности правильного физического развития, анализ игровой составляющей, взаимосвязь с психологией изучает теория спорта. В ней также рассматривается вопрос о гармоничном формировании детского организма при включении в режим спортивных тренировок. Заинтересовать ребенка каким-либо видом активности помогут книги о спорте для детей.

Спортивные пособия дадут подробные указания тем, кто занимается спортом дома — они станут своего рода «бумажным тренером», который учитывает разные нюансы и предупреждает ошибки. Вы сможете эффективно выполнять упражнения на растяжку, наращивать мышечную массу и даже включить в программу балетные тренировки.

Дружите со спортом!