Подборка для тех, кто хочет быть здоровым и иметь подтянутое спортивное тело.

Желающим избавиться от вредных привычек

Книги Аллена Карра помогут бросить курить и освободиться от алкогольной зависимости.

Для тех, кто хочет сбросить пару килограммов

Рецепты Ольги Маркес, Оксаны Зубковой и Виктории Бутенко. Вкусная низкокалорийная еда делает похудение приятным.

Советы по правильному питанию

Книги Алексея Ковалькова, Майкла Грегера, Лиз Бурбо скорректируют рацион, помогут продлить жизнь и молодость.

Тем, кто приводит себя в форму

Программы тренировок от Евгении Левитан, Грир Чайлдерс, Брета Контрераса. В подборке — курсы упражнений:

• силовых;
• кардио;
• на растяжку;
• по йоге;
• жиросжигающих;
• для набора массы;
• для молодых мам.

Заботьтесь о себе и будьте в форме!